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ENTRAINEMENT, RÉÉDUCATION, RÉHABILITATION, BLESSURES, PERTE DE GRAISSE ?

Nous répondons aux questions qui nous sont les plus fréquemment posées.

Une blessure survient lorsque la charge appliquée au corps est supérieur à sa capacité à l'encaisser. C'est aussi simple que ça. Le corps perds ce qu'il n'utilise pas et s'adapte aux exigences qui lui sont imposées. La sédentarité, le sur-entraînement, le manque d'agilité, le manque de sommeil, le stress ou une mauvaise alimentation sont tous des facteurs qui abaisse la capacité corporelle. 

Nous travaillons donc à redonner progressivement au corps ses capacités originelles en le replaçant dans un contexte de mouvement plus appropriée à sa nature. Nous axons le travail individuel de chaque personne en fonction de sa problématique : revenir de blessure, ne plus se blesser, performer etc. La connaissance et l'écoute des gens qui nous font confiance est primordiale pour leur proposer des entrainements adaptés.

 

Chacune de nos séances contiennent un part de haute intensité individualisée. Certaines séances appelées "intensive" sont même exclusivement effectuée à haute intensité. Nous savons aujourd'hui que bien maitrisés et couplés à une alimentation adaptée, ses principes sont ceux qui permettent de stimuler le métabolisme le plus efficacement et naturellement et donc de maigrir.

 

Nous travaillons avec des kinésithérapeutes et des ostéopathes pour vous accompagner et beaucoup d’entre eux se forment à Wolf Movement pour avancer en synergie.